疼爱不如减压

稿件时间： 2010-08-27

　

专家称:孩子心理压力大影响身高

日前，记者在西安交大一附院采访时发现，利用暑假带孩子前来咨询生长发育问题的家长达到１００多位，尤其以９岁至１５岁年龄段的青少年居多。西安交大一附院内分泌科施秉银教授介绍，大多数家长仅在日常的饮食营养、运动方面关注孩子生长发育问题，而往往忽视了心理压力过大也会影响孩子的生长发育。
长个子要抓“成长期”
施教授介绍，人的大脑垂体会分泌成长荷尔蒙，这种荷尔蒙到达体内肝、卵巢、睾丸等部位后，会分泌出一种叫ＩＧＦ－１的成长促进因子，这种成长因子可到达人的各个关节。由于人的关节硬骨与软骨之间有一些缝隙，也就是我们所说的成长板。成长板受到成长因子的刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长变宽，孩子的身高就会不断增长。一般来说，男孩从３岁到１９岁、女孩从３岁到初潮后的３年成长板处于开放时期，这时候是身体增高的最佳时期。因此，在孩子的成长板处于开放时期进行科学的管理和调节，尤为重要。
这些因素影响身高
专家强调，在孩子的成长板还处于开放状态的时候，如果不注意合理的调节，也可能会影响孩子的生长发育。在影响孩子身高的因素中，遗传占２３％，运动因素占２０％，环境因素占１６％，营养因素占３１％，其他因素占１０％。其中，除遗传因素以外，其他７７％的后天因素都是可以通过科学管理进行调节的。
心理压力过大、经常不吃早餐、运动不合理、偏爱快餐等因素都可影响孩子身高不理想。因为人大脑的能量来源于葡萄糖，一般经过一夜的睡眠，血液中的葡萄糖已经使用得差不多了，这时候如果不能及时从早餐中获取新的葡萄糖来供给大脑，就会影响身体各种功能的正常运转。
减压也能“长个儿”
专家表示，若孩子的心理负担过重，易使大脑受到压力，影响成长荷尔蒙分泌，最严重者可使荷尔蒙分泌减少３０％，严重影响孩子的生长发育。因此，专家建议，学校和家长要引导孩子保持积极健康的心理状态，学会发泄和倾诉，积极乐观面对生活。尤其在孩子的成长过程中，父母的正确指导非常重要，疼爱孩子要讲究科学的管理方法。父母不仅要重视孩子成长过程中的各种需求，更要多给孩子思考的空间，还可通过与孩子建立比较有效的沟通渠道，了解孩子的心理。对于单亲家庭的孩子，父母更要注重孩子的心理成长，避免发生性早熟，影响生长发育。
同时，要保持孩子的饮食均衡，不能过多摄取肉食，要合理搭配蔬菜。过多摄取肉食会使孩子变得肥胖，给骨关节带来过大压力，可使孩子的性荷尔蒙分泌时间提前，影响孩子正常身高增长。此外，要建议孩子做适量的体育运动，因为在运动时能产生大量的成长荷尔蒙，会促进孩子的身高增长。
本报记者 卫杰